Álfheiður Björk

Ekki láta líf þitt spilla

Hversu oft heyrir þú: eyðilagði stemninguna ..., taugar ..., hann eitur líf mitt .... Og þegar öllu er á botninn hvolft, ef þú hugsar um það, í hvert skipti sem við erum að tala um atburði og hluti sem eru óverulegir, ekki verðugir athygli - þeir urðu óþekkur í flutningum, svindlaðir í búðinni, sögðu eitthvað rangt í vinnunni.

Ekki láta líf þitt spilla

Það eru raunveruleg vandræði og hörmungar í lífinu - dauði og veikindi, landráð og svik, náttúruhamfarir og stórslys.

En, guði sé lof, slík próf falla mjög sjaldan undir hlut íbúa á jörðinni. Af hverju ekki að vera hamingjusamur það sem eftir er, af hverju látum við smáa hluti eyðileggja líf okkar?

Innihald greinar

Hjartavandamál

Vandamálið er að mörg okkar taka ýmis óþægileg birtingarmynd umheimsins of nærri hjarta okkar. Fornmennirnir trúðu (og nútíma esoterikistar enduróma þá) að manneskja, auk sýnilegs líkamlegs líkama, hefur ósýnilegan og ómerkanlegan - andlegan.

Lífsreitur, aura, sál - kallaðu það eins og þú vilt. Ekki er hægt að snerta þennan andlega líkams-tvöfalda líkamlega, en hann getur verið viðkvæmur fyrir áhrifum á andlegt stig, á stig tilfinninga.

Andlegi líkaminn samanstendur af nokkrum lögum sem eru í hjarta. Það er ekki fyrir neitt sem orðin hjarta og miðjan tengjast, og ekki aðeins á rússnesku. Útsetning fyrir dýpra lagi veldur sterkari viðbrögðum, viðkvæmari breytingum á tilfinningalegum bakgrunni.

Áhrifin á miðjuna - hjartakjarni andlega líkamans veldur svo sterkum viðbrögðum að það getur bæði lyft manni upp á topp hamingjunnar og hent honum í hyldýpi örvæntingarinnar. Þess vegna er svo mikilvægt að styrkja ytri andlegu lögin og vernda hjartað frá tilfinningalegum örvum.

Þú getur tengt esóterískar kenningar á mismunandi vegu, en eingöngu hagnýta hliðin er okkur mikilvæg. En í reynd hefur það verið sannað þetta: án þess að byggja upp öflugan tilfinningalegan herklæði, geturðu gleymt rólegu og hamingjusömu lífi, hvaða gárungur, smávægilegur dónaskapur, dónaleg orð munu taka þig út úr andlegu og tilfinningalegu jafnvægi í langan tíma.

Við skulum reikna út hvernig við höldum góðu skapi og vellíðan, hvernig á ekki að taka lífið neikvætt til hjarta?

Auka brynjuna

Eftirfarandi ráð hjálpa þér að byggja upp andlegan styrk og koma á stöðugleika í tilfinningalegum bakgrunni:

  1. Hættu að hafa áhyggjur af öllum heiminum. Mundu að þú ert ekki Messías, þú ert það ekkiDrottinn Guð, ekki frelsari. Það er ekki á þínu valdi að taka á þig sársauka heimsins, þjáningar þínar létta ekki örlög neins, það eykur aðeins sár á þig og skyld vandamál ættingja þinna. Þess vegna, frá morgni ... nei, frá og með deginum í dag, lýstu yfir algjöru banni við að hafa áhyggjur af atburðum sem ekki varða þig beint og sem þú getur ekki haft áhrif á.

Það er greinilegt að þú ert ekki með rofi í sturtunni sem þú gætir tekið og snúið þér að að hafa áhyggjur í aðstæðum að hafa ekki áhyggjur (sem er miður ...), svo við björgum okkur frá ástæðum fyrir óþarfa þjáningum:

  • engar fréttasýningar á kvöldin með öllum hamförum þeirra, hamförum og styrjöldum;
  • spjallþættir eru algjört tabú;
  • Internet - aðeins félagsleg netkerfi og myndir með köttum, engin blogg um óheppileg örlög götubarna, yfirgefinna eiginkvenna og pólitískra fanga; látið þig ekki vera virkan ríkisborgara, heldur verður þú heilbrigður ríkisborgari;
  • bættu við nokkrum stigum við þitt hæfi ;
  1. Þú hefur fullan rétt á algeru tilfinningalegu fullveldi. Þú ert ekki skyldugur til að þola, hafa samúð, hafa samúð með erfiðleikum, sorgum og hörmungum annarra. Allt sem krafist er af þér er að viðhalda utanaðkomandi velsæmi;
  2. Umkringdu þig með jákvæðu hvar sem þú getur, hvar þú getur gert það. Leyfðu aðeins velviljuðum og bjartum mönnum að vera viðmælendur þínir, kunningjar og vinir. Ekki vera hræddur við að losna við samskipti sem skila þér engum ávinningi eða ánægju. Mundu að þér er ekki skylt að viðhalda samböndum við fyrrum bekkjarfélaga, fyrrverandi bekkjarfélaga, við einfaldlega fyrrverandi, svo og við nágranna og ættingja úr sjöunda vatnsröðinni;
  3. Enn og aftur, þú getur ekki trúað á kenninguna um vampírur orku, nærist á orku einhvers annars og sogið lífskraft, en við vorum sammála um að íhuga aðeins hagnýta hluta spurningarinnar, en ekki hanga uppi í kenningunni.
Ekki láta líf þitt spilla

Og frá hreinum hagnýtum sjónarhóli er nærvera fólks (af einhverjum ástæðum, oftar en þessi kona), sem vekur upp hneyksli, spillir andanum af kostgæfni, niðurlægir virðingu annarra og fær bókstaflega sýnilega ánægju af þessu, einfaldlega heimskuleg að neita.

Það er til slíkt fólk, það eru margir og það verður að taka tillit til þessa þáttar. Og þetta eru vampírur, bardagamenn fyrir sannleikann, eða einfaldlega habalki - það tíunda. Ég legg til að kalla þá tilfinningalega morðingja eða morðingja, slík skilgreining endurspeglar að mínu mati nákvæmlega virkni þeirra - hægt morð á fólki á tilfinningalegu og andlegu stigi.

Frammi fyrir tilfinningalegum morðingja og er ekki tilbúinn fyrir svona viðureign er jafn auðvelt að klúðra og að skjóta perur. Og þegar þú sýnir kristna auðmýkt og tekur þátt í átökum byrjar þú að leika eftir reglum morðingjans. Hvað skal gera? Besta ráðið þitt er að forðast samskipti .

Ef af einhverjum ástæðum er ekki hægt að komast hjá (til dæmis í almennum flutningihöfn), þú verður að verja þig. En þetta verður að gera án þess að leyfa morðingjanum að draga sig í langvarandi bardaga á tilfinningalegum forsíðu, þar sem þú ert augljóslega veikari.

Þess vegna ertu eftir með blitzkrieg, snertir, tékkar og skápar í einni flösku - í rólegheitum, án þess að hækka röddina (í engu tilfelli ætti óvinurinn að finna fyrir veikleika þínum og sopa orku þína), sendu tilfinningamorðingjann í erótískt ferðalag fótgangandi. Ef þú veist ekki hvers konar skemmtisigling þetta er skaltu spyrja eiginmann þinn eða kærasta, hann mun segja þér það.

Ekki láta líf þitt spilla

Gerð rétt, þessi tækni er sambærileg við að sparka í nára, aðeins á andlegu stigi. Gerir þér kleift að gata samstundis marglaga brynju jafnvel reynds, baráttuherðins morðingja. Leyfðu honum nú að þjást og þjást, eins og ekki að taka það til sín.

  1. Morðingjar í vinnunni eru sérstakt umræðuefni. Annars vegar er erfitt að forðast fundi, sérstaklega ef þú ert að vinna með tilfinningaþrunginn forsprakka í sama herbergi. Á hinn bóginn virðist það skelfilegt að nota tækni erfiðrar tilfinningabaráttu - þú getur misst gott starf, sérstaklega þar sem morðinginn getur vel verið yfirmaður þinn. Svo mundu - staður þar sem þú ert ekki metinn að verðleikum, þar sem þú ert niðurlægður, þar sem andlegri (og þar af leiðandi líkamlegri) heilsu þinni er stöðugt ógnað - þetta er EKKI gott starf, einfaldlega samkvæmt skilgreiningu. Ekki vera hræddur, þú munt finna betra.

Að lokum

Við höfum aðeins fjallað um nokkrar almennar aðstæður. Það eru engin ráð fyrir öll tækifæri, aðalatriðið er að skilja meginregluna og setja forgangsröðun rétt. Þegar þú áttar þig á því að þitt eigið heilsufar, líðan og skap er miklu mikilvægara fyrir þig, tekur þú ekki öll árás annarra til hjarta.

DEP - a Hero's Journey! documentary photography in Vietnam

Fyrri færsla Hvernig á að viðhalda heilsu kvenna?
Næsta póst Hvernig á að hylja bólur í andliti þínu með og án förðunar