Jón Jónsson - Gefðu allt sem þú átt

Allt sem þú þarft að vita um geitamjólk

Skoðanir um geitamjólk og áhrif hennar á heilsu eru mjög mismunandi. Meðal sérfræðinga er talið að það bæði skaði líkamann og hafi læknandi áhrif almennt. Þar sem meira er um sannleika - þú þarft að átta þig á því. Svo hver er ávinningurinn og skaðinn af geitamjólk?

Innihald greinar

Er geitamjólk góð fyrir barn: gagnast hún eða skaðar?

Það er engin þörf á að deila um gagnlega eiginleika geitamjólkur:

Allt sem þú þarft að vita um geitamjólk
  • Í samsetningu þess er það mjög svipað móðurmjólk og einkennist af tilvist beta-kaseins. Þetta ensím inniheldur ekki kúamjólk, sem gerir geitina að sérstökum heiðri;
  • Það er líka mikið magn af vítamínum í mjólk - þetta eru A, B1, B2 og askorbínsýra, og jafnvel sjaldgæft B 12 vítamín, sem þú finnur sjaldan í neinum vörum. Þetta er mjög mikilvægt fyrir líkama barnsins;
  • D-vítamín og kalsíum eru í ákjósanlegu hlutfalli, þannig að kalsíum frásogast sem mest;
  • Þrátt fyrir aukið fituinnihald vörunnar frásogast þessi fita mjög auðveldlega, sem er einfaldlega nauðsynlegt fyrir barnið. Þess vegna, ólíkt kúamjólk, þarfnast hún ekki einsleitunar.Því er mælt með því að gefa veikum börnum geitamjólk;
  • Varan hefur mjög lágan ofnæmisvaldandi þátt, sem ekki er hægt að segja um kúamjólk;
  • Til hvers nýtist geitamjólk? Bakteríudrepandi eiginleikar þess hafa lengi verið þekktir: þegar neytt er, efnaskipti batna, æskan lengist og þetta talar meira um ávinninginn en um hættuna sem geitamjólk er fyrir fullorðna og aldraða

Allir gagnlegir eiginleikar vörunnar eru háðir geitinni, nánar tiltekið mataræði hennar. Ef geit býr í borg, gengur á túninu meðfram vegkantinum og borðar óhreint gras, þá, í ​​samræmi við það, hvers konar mjólk hún fær? Ekki í hæsta gæðaflokki, svo vægt sé til orða tekið. Þess vegna er kominn tími til að tala um ekki gagnlega eiginleika vörunnar sjálfrar.

Hvers vegna sitja hjá?

Allt sem þú þarft að vita um geitamjólk

Geitamjólk er ekki ætlað börnum vegna mikils styrks steinefnasalta, en innihald hennar er nokkrum sinnum hærra en innihald mjólkur frá kú.

Þvagkerfi barnsins hefur ekki enn þroskast og þolir kannski ekki svona mikið álag.

Eins og fyrr segir líkist samsetning mjólkur samsetningu konunnar og er mjög feit, en ólíkt móðurmjólkinni brýtur hún ekki þessa fitu niður.

Í brjóstamjólk er sérstakt ensím til staðar og það hjálpar mjólkinni velfrásogast auðveldlega í líkama barnsins. Það er ekkert slíkt ensím í geitum. Þess vegna er ekki mælt með því að gefa barni slíka vöru fyrr en eins árs.

Hins vegar er hægt að fullyrða um ávinning mjólkur um leið og barnið verður eins árs. Allir áður nefndir kostir: ofnæmisvaldandi áhrif, fituinnihald, meltanleiki, nærvera vítamína verður aðeins til góðs. Sérstaklega ef barnið þolir ekki aðra mjólk.

Stundum getur vara hrætt sig með sérstakri lykt. Jafnvel er talið að í návist slíkrar geitar sé annaðhvort þegar kominn á háan aldur eða haldið við óheilbrigðisaðstæður. En á einn eða annan hátt mun lyktin alltaf vera, þó ekki væri nema vegna þess að mjólkin er mismunandi að samsetningu. Lyktin af lyktinni fer eftir einstökum einkennum geitarinnar. Ef þú kaupir geitaost í búðinni þá mun sérstaka lyktin vera til staðar þar líka.

Er mjólk góð fyrir aldraða?

Allt sem þú þarft að vita um geitamjólk

Frá læknisfræðilegu sjónarmiði er alveg mögulegt að gefa ótvírætt svar við spurningunni hvaða mjólk nýtist betur, frá kú eða geitum?

Auðvitað, frá geitinni. Í fyrsta lagi endurheimtir og styrkir kalk, að miklu leyti það, það og styrkir bein og vefi, og því eldri sem maðurinn er, því meira þarf hann kalk.

Í öðru lagi hefur mjólk almennt jákvæð áhrif á líkamann: hún hjálpar til við að takast á við streitu, svefnleysi, höfuðverk, mígreni. Með hraðri þreytu getur það bætt frammistöðu, virkni kvoðunnar og er að vísu yndislegt fyrirbyggjandi lækning við ofnæmi.

Að drekka geitamjólk getur hjálpað þér að standast þennan árstíðabundna kvilla.

Ef þú hefur skynsamlega nálgun á matarvalinu og metur edrú gæði þeirra, þá getur geitamjólk, eins og hver önnur vara, verið bæði mjög gagnleg og skaðleg ef hún er ósanngjörn.

Þú ættir heldur ekki að taka geitamjólk sem panacea fyrir alla sjúkdóma. Ekki eigna það kraftaverk. Meðhöndla orsök sjúkdómsins, ekki útrýma áhrifum hans.

FUNNY: Test YOUR Breath—The Stench That Stole Christmas

Fyrri færsla Leyndarmál hefðbundinna lyfja: þvottasápa sem hlutleysandi þröstueinkenni
Næsta póst DIY heimaskikkja