The REAL Reason Apple Cider Vinegar Works To Lose Weight 🍎

Hvernig á að ná þessu markmiði?

Fæðing nýrrar manneskju færir þessum heimi vonina um að hann verði hamingjusamur og geti náð háu markmiði í lífinu, sama hversu erfitt það er, sama hversu leiðin á toppinn var ekki þyrnum stráð.

Sem barn dreymir okkur um að verða geimfarar eða slökkviliðsmenn, læknar eða smiðirnir. En að jafnaði ná fáir markmiðinu.

Hvernig á að ná þessu markmiði?

Auðvitað gerist þetta fyrst og fremst vegna þess að ungur skilur maður enn ekki hvað hann raunverulega vill fá úr lífinu.

Skólabörn sem þurfa að velja háskóla og frekari stefnu í námi, það er oft erfitt að skilja tilhneigingu þeirra og getu, það er ekki auðvelt að ákveða framtíðarstétt.

Hvernig á að ná markmiði þínu ef þú ert ekki alveg viss um að það muni færa þér hamingju? Það kemur í ljós að fyrst og fremst er mikilvægt að ákveða hvert eigi að fara og aðeins í öðru lagi - að bregðast við.

Innihald greinar

Skýra markmið okkar

Áður en þú leggur fram skýra áætlun um hvernig þú nærð markmiði þínu þarftu að móta það rétt. Æskileg niðurstaða ætti að birtast fyrir innra auganu með áþreifanlega mynd.

Snjallt markmið verður að uppfylla eftirfarandi kröfur:

  • Það verður að vera sértækt. Það er ekki nóg að segja við sjálfan mig: Ég vil léttast. Ef á sama tíma maður tapar til dæmis 3 kílóum, verður þetta þá árangur fyrirhugaðs? Mun slík niðurstaða vekja ánægju? Það er miklu hagnýtara að skrifa skýrt og sértækt verkefni niður á blað, til dæmis: þú þarft að vega 55 kg eftir afmælisdaginn þinn á slíkri og slíkri dagsetningu svo að rauði kjóllinn passi eins og hanski.
  • Vigtaðu hversu mikilvægt uppfylling þessarar löngunar er fyrir líf þitt. Ef þú hefur brennandi áhuga á að ná nýjum hæðum færðu fyrr það sem þú vilt. Það er ekkert vit í því að setja verkefni sem lausnin vekur ekki ánægju.
  • Gott væri að brjóta niður stór og langtíma verkefni sem þú settir þér í undirverkefni. Aðeins á þennan hátt, með litlum skrefum, geturðu náð toppnum. Það gerist oft að mann dreymir um eitthvað, en nennir ekki að hugsa um hvar hann þarf að byrja. Þetta leiðir til þeirrar staðreyndar að óskað er enn ófáanleg.
  • Það er betra að setja krefjandi en raunhæf markmið. Málið er að hver einstaklingur hefur sinn sjósetningarpúða. Verkefni sem taka ekki tillit til raunveruleika lífsins geta aðeins gert óheppna draumóramanninn til að draga úr hvötum. Metið alla kosti og galla, helstu erfiðleika á leiðinni að því sem þú vilt, og fyrst þá byrjarðu að átta þigdragðu fram áætlun þína.
  • Loksins verður allt í lífi okkar að gerast á réttum tíma. Hvernig á að ná markmiði þínu ef þú ert veikur og verkefnið krefst líkamlegs styrks, eða ef þú ert að læra og þú hefur ekki nauðsynlega færni til að átta þig á löngun þinni? Stundum er betra að bíða eftir réttu augnabliki og aðeins þá að bregðast við.

Það er frábært bragð til að hjálpa þér að einbeita þér að verkefni og laða að jákvæða orku. Þetta er sjónrænt. Láttu mynd, úrklippu tímarits eða mynd minna þig á löngun þína allan tímann fyrir augum þínum.

Við hliðina á myndinni skaltu skrifa orðalagið með orðum: hvað, á hvaða tíma, með hvaða árangri þú vilt ná.

Þú verður að skilja að verkefnið sem einstaklingur leggur fyrir sig í lífinu ætti að vera nógu þýðingarmikið og kannski jafnvel virðast óverjandi. Án þess að yfirgefa þægindarammann þinn geturðu ekki fengið eitthvað raunverulega þroskandi.

aðgerðir í átt að markinu

Hvernig á að ná þessu markmiði?

Þú hefur hugsað ítarlega hvað þú vilt. Nú vaknar sú spurning hvernig á að ná markmiði þínu. Ef við erum að tala um mikilvæg afrek í lífinu geturðu ekki verið án stefnu. Nauðsynlegt er að semja aðgerðaáætlun þar sem tilgreind eru milliverkefnin. Um leið og ljóst verður hvert næsta skref þarf að taka er betra að bregðast við strax, án þess að bíða eftir mánudaginn, fyrsta daginn eða áramótin.

Leiðin samanstendur af litlum skrefum sem verður að taka hægt en örugglega.

Það er orðasamband um að borða fíl. Ef verkefnið er erfitt og virðist yfirþyrmandi er mælt með því að brjóta það í litla bita og borða fílinn stykki fyrir bita. Þannig er hægt að ná tökum á verkefni sem í upphafi er ómögulegt, að því er virðist, með tímanum.

Erfiðustu og óþægilegustu verkefnin eru mælt af sérfræðingum í tímastjórnun á morgnana þegar maður er fullur af krafti og orku. Um kvöldið minnkar venjulega hvatinn til að gera erfiða hluti.

Til að ná hæðum í lífinu þarftu að glíma daglega við löngunina til að fresta mikilvægum hlutum til morguns. En þau verða að vera gerð í fyrsta lagi til að ná markmiðinu eins fljótt og auðið er.

Ár líða og ef þú yfirgefur ekki þægindarammann þinn skaltu byrja að vinna í sjálfum þér og taka raunveruleg skref í átt að draumi þínum, það getur verið leiðarljós í fjarska.

Láttu ekki trufla þig af markmiðum

Ef þú ert staðráðinn í að ná tilætluðum árangri - fara í nám erlendis, læra að keyra bíl eða giftast kannski - er mikilvægt að einbeita sér að viðkomandi mynd.

Þegar aðgerðaráætlun er þróuð er mjög mikilvægt að vera ekki annars hugar og halda sig við valda hegðun. Aðeins erfið vinna mun hjálpa þér að ná sigri.

Hindranir geta komið fram á mestu óheppilegu augnabliki og tekið af þeim styrk, tíma og fjármuni sem nauðsynlegir eru til að berjast. Á þessum tíma er mikilvægt að geta hætt við óþarfa kasti, einbeitt sér að markmiðinu og sem fyrst komist yfir hindranir.

ráð til tímastjórnunar fyrirmarkmið

Það er heilt svið viðskiptaþjálfunar sem kallast tímastjórnun. Ráðgjöf við markþjálfun er líka frábær fyrir persónulega tímaáætlun. Með ábendingum tímastjórnunar sérfræðinga geturðu látið draum þinn rætast.

Hér eru aðeins nokkrar góðar leiðbeiningar:

Hvernig á að ná þessu markmiði?

  • getað sagt nei ef þú ert beðinn um að gera eitthvað sem stangast á við stefnu þína til að ná árangri;
  • reyndu að neita að gera ómálefnaleg og ekki aðkallandi mál;
  • framseldu þau verkefni sem ekki eru mikilvæg fyrir þig, en þarf bráðlega að ljúka: Láttu barnið ganga með hundinn, undirmaðurinn mun útbúa skýrslu, eiginmaðurinn tekur barnið úr leikskólanum;
  • skrifaðu verkefnalista fyrir daginn á blað, forgangsraðaðu mikilvægum og brýnum verkefnum;
  • láttu hluta dagsins vera óskipulögð, þar sem enginn er ónæmur fyrir ofbeldi;
  • sækjum orku og hvata í ævisögur fræga fólksins: taktu eftir ótrúlegum aðgerðum þeirra sem aðgreina þá frá fjöldanum og leyfa þeim að ná hæðum;
  • fá stuðning ástvina og vina: því fleiri sem þú segir frá draumnum þínum, þeim mun meiri líkur eru á að þú fáir óvænta aðstoð í formi dýrmætra ráðgjafar, stofnfé eða tækifæri til að starfa í ákveðinni átt;
  • ekki gleyma mikilvægi skammtímaniðurstaðna, ekki vonast eftir heppnu hléi, þar sem ekki allir eiga það í lífinu;
  • ekki vera hræddur við að endurskoða langanir þínar; það er alveg mögulegt að með tímanum muni draumurinn um að verða geimfari missa mikilvægi hans, að honum verði skipt út fyrir fullnægjandi og hentugri með tilliti til getu og væntinga;
  • það er stundum erfitt að ná árangri án áhættu; taka erfiðar ákvarðanir til að sjá verulegar niðurstöður;
  • tilraunir verða góðar fyrir málstaðinn, vegna þess að skortur á aðgerð er miklu verri en mistök;
  • reyndu að losna við truflun meðan þú ert að gera eitthvað mikilvægt: slökkvið á símanum, biðjið samstarfsmenn að trufla þig ekki á ákveðnum tímum, kenndu fjölskyldumeðlimum að biðja þig ekki um hjálp á þessum tímum.

Það er svo gaman að láta sig dreyma. Það er ennþá notalegra að sjá árangurinn af gjörðum þínum og vera stoltur af afrekum þínum! Hvert okkar hefur styrk til að gera frábæra hluti. Og jafnvel þó það sé ekki auðvelt fyrir alla að skilgreina verkefni sitt í lífinu, þá er öllum skylt að leita að því. Annars verður leið manns sóun á tíma.

Afrek skilgreina persónuleika. Að búa til fjölskyldu, eignast börn og barnabörn, sköpun, starfsframa, kærleika - þetta eru tímamótin sem gera líf okkar þroskandi og hamingjusamt. Þess vegna þarftu að farga leti og henda öllum kröftum í að ná mikilvægu og mikilvægu markmiði.

Skipulagning, stundvísi og viljastyrkur eru hjálparmenn þínir!

Leiðir til að bæta líðan og starfsupplifun ( upptaka )

Fyrri færsla Rétt fótumönnun
Næsta póst Þyngdartap tækni 25 rammar