GODLIKE FOREST STIR-FRY - DON'T MISS THIS!!!

Leyndarmál indverskrar olíu nudd

Abhyanga er indverskt olíunudd fyrir allan líkamann, þar með talinn hársvörð, andlit og jafnvel eyru. Erfitt er að ofmeta áhrif þess á heilsuna, það endurheimtir sveigjanleika í líkamanum, gefur raka og nærir húðina, róar taugarnar og hjálpar til við að finna innri sátt .

Innihald greinar

indverskt nudd - forn tækni fyrir heilsu og fegurð

Leyndarmál indverskrar olíu nudd

Forn æfa hefur þúsund ára reynslu af þessari einstöku handbókartækni, sem nuddmeistarinn framkvæmir í samræmi við Vedísk hugtök um uppbyggingu líkamlegs og fíngerðs líkama mannsins.

Ef orkujafnvægi í líkamanum raskast, sjúkdómar, þreyta, slæmt skap skapast, lítur manneskjan úrvinda og missir aðdráttarafl. Í fornu fari vildu þeir frekar takast á við kvilla með nákvæmum aðgerðum á mikilvægum punktum á líkamanum.

Sérstakt hugtak marma er krafist til að lýsa indversku olíunuddi. Marmas eru lítil svæði eða punktar sem staðsettir eru á líkamanum á stigi húðarinnar, orkuflæðið sem var komið í eðlilegt horf þökk sé blöndu af heitri olíu og snertingu reyndra handa nuddarans.

Áhrif indverskt abhyanga olíu nudd:

  • slakar á og hjálpar þreyttum líkama að jafna sig;
  • lengir ungmenni líkamans - húð, liðamót, vöðva;
  • léttir augnþreytu, bætir sjónskerpu;
  • styrkir taugakerfið;
  • bætir svefn;
  • hefur jákvæð áhrif á varnir líkamans;
  • normaliserar hormón;
  • hjálpar til við að stjórna streitu og streitu.

Indverska nuddtæknin notar hreyfingar eins og að strjúka og pressa.

Styrkur höggsins og tæknin er valin fyrir hvern einstakling og fer eftir samsetningu líkamans:

  • þróttlaus, grannur grunnur - léttar hreyfingar, róandi;
  • normasthenic, medium - styrkjandi, medium depth, rubbing;
  • hypersthenic, of þungur - djúpt skarpskyggnandi, virk klemmunudd.

Val á fitusamsetningu

Leyndarmál indverskrar olíu nudd

Indverskt ayurvedískt nudd er framkvæmt með náttúrulyfjum. Það getur verið hrein fituolía eða samsetning úr nokkrum feitum að viðbættum nauðsynlegum.

Fyrir notkun er olíublandan hituð í vatnsbaði við þægilegan hita og henni borin í mismunandi magni - nokkrir dropar á hvern líkamshlutaeða hellið þunnum straumi eftir þörfum.

Í fornöld var talkúm eða baunamjöl notað ásamt olíu ef húðin var mjög feit. Nú eru hágæða snyrtivöruduft sérstaklega í þessum tilgangi með gagnlegum efnum í samsetningunni - plöntu- og steinefnaþættir sem sjá um feita og útbrotna húð.

Viðkvæm, pirruð húð tekur heldur ekki mikið af olíu, hún þarf í meðallagi magn eða skipt út fyrir snyrtivörur. Eftir aðgerðina verður húðin mjúk, flauelsmjúk, rök, heilbrigðari þökk sé dýrmætum eiginleikum olína og græðandi áhrifum handanudds. Algengasta olían er ólífuolía eða sesamolía, stundum kakó eða kókos.

indverskt höfuðnudd

Þessi aðferð getur verið hluti af stærra nuddi í fullum líkama eða notað einn og sér til að slaka hratt á og koma aftur á andlegt jafnvægi. Nudd sumra punkta í höfðinu er leið til að leiðrétta vellíðan ef um er að ræða of mikla vinnu, tilfinningalega ofhleðslu, spennu, óstöðugt skap.

Lýsingin á tækninni felur í sér hringlaga hreyfingar og þrýsting. Svo að punkturinn á svæðinu þar sem fontanelið er staðsett hjá nýburum ætti að nudda kröftuglega í hring með nokkrum dropum af andlitsolíu (léttari en fyrir líkamann, til dæmis ferskja eða vínberjafræ). Ýttu bara á punktinn rétt fyrir aftan eyrun til að örva marma sem þar liggur.

Indverskt andlitsnudd fjarlægir fullkomlega uppsafnaða þreytu og ertingu og aukaverkun þess er aðdráttur í útlínur og húð, sem oft vekur áhuga kvenna miklu meira en jafnvægi ósýnilegra orka.

Til að herði fljótt andlit þitt, duga bara þrjú brögð.

Smyrðu fingurna með andlitsolíu og fylgdu þessum hreyfingum:

  • skæri með því að nota vísifingur og miðfingur, ýttu niður línuna frá höku að hverju eyra 3-4 sinnum;
  • með vísifingri, ýttu létt á fossa fyrir ofan efri vörina í 5 sekúndur, endurtaktu 3-4 sinnum í viðbót;
  • með hringfingrum þínum, ýttu á punkt í miðju kinnbeinsins, teldu til 5 og dragðu línu að musterunum, færðu húðina og vefina aðeins upp og til hliðanna, endurtaktu tvisvar í viðbót.

Ef þú finnur að húðin í andliti þínu er hlýrri og náladofi og þú finnur líka fyrir breytingu á tilfinningalegu ástandi þínu (uppsafnaður erting hefur komið út, það hefur orðið auðveldara fyrir sál þína, andlit þitt virðist hafa léttst), þá er allt gert eins og það á að gera.

Daglegar meðferðir fyrir allan líkamann eða bara höfuðið eftir 10-14 daga skila þér bæði vellíðan og náttúrulegri ferskleika þínum og fegurð.

Ekki gleyma að þessi æfing er einnig til í formi sjálfsnudds, svo þú getur lært einfaldar aðferðir hennar og dekrað við þig á þægilegan hátt.Það er kominn tími fyrir þig og heima. Við óskum þér ánægjulegrar tilfinningar og framúrskarandi stemnings eftir slíka aðgerð!

THE.BEST.BURGER. - FOODPORN WARNING!

Fyrri færsla Blár skyrta kvenna - smart hluti af fataskápnum þínum
Næsta póst Hvítur frakki: hvað á að vera og hvernig á að þrífa hann