Is Diet Soda Bad For You?

Soda bað

Sumir töframenn heima snyrtifræðinnar, minnugu langvarandi leyndarmáls um að fjarlægja fitu úr diskum með matarsóda, ákváðu að prófa þessi áhrif í baráttunni við líkamsfitu.

Auðvitað nuddaði enginn sér með matarsóda og skafði húðina en matarsódabaðið var nokkuð áhrifaríkt. Þeir sem hafa reynt halda því fram að þeir hafi misst eitt og hálft til tvö kíló!

Innihald greinar

Hvernig það virkar

Soda leysir ekki upp fitu þína í orðsins fyllstu merkingu. Með hjálp heitt vatns hjálpar það til við að opna svitahola í húðinni, sem felur í sér aukin svitamyndun og virkjun á hreinsunarferlinu frá eiturefni og gjall. Afleiðing þessara áhrifa er veruleg lækkun á rúmmáli líkamans og mínus nokkur þyngd.

Jákvæðar niðurstöður

Matarsóda bað hefur eitiláfall frá eitlum á líkamann.

Soda bað

Efnaskiptaferli eru eðlileg, sem geta haft jákvæð áhrif á líkama þinn ef um áfengi eða matareitrun er að ræða. Þegar það er sameinað ilmkjarnaolíum hefur matarsódi framúrskarandi áhrif gegn frumu.

Gos hefur einnig jákvæð áhrif á meinafræði í húð (húðbólga, seborrhea, þurrt exem, sveppasár) léttir ertingu og róar bólgu, gerir húðina mýkri og sléttari.

Að auki útilokar bað með matarsóda lafandi húð eftir mikið þyngdartap og grófa húð á olnboga og hælum. Auk þess bætir það fullkomlega blóðrásina og bláæðarútstreymið og útilokar því á áhrifaríkan hátt bólgu á fótum og hjálpar til við að róa sig þegar taugaóreynsla er of mikið.

Hvernig á að fara í gosbað

Hvernig á að taka matarsóda bað með réttum hætti til að ná sem bestum árangri? Nauðsynlegt er að fylgja 10 aðferðum, þar á milli er gert hlé á einum degi. Hvert bað er ekki tekið meira en hálftíma. Virkni eykst ef þú gengur í fersku lofti á kvöldin áður en þú ferð í bað. Til að fá rétta aðferð þarftu sérstakan baðhitamæli. Vatnshitinn ætti að vera 36-37º.

Soda bað

Sumar aðferðir segja að vatnið ætti að vera eins heitt og mögulegt er, en þetta er rangt, því það geta ekki allir gert það.

Svo, til dæmis, fyrir háþrýstingssjúklinga, getur slíkur vatnshiti verið jásama hættulega. Og ef þú ert með bólgu í taugarótunum, þá mun heitt bað einfaldlega klára þær .

Um það bil hálfan pakka af matarsóda ætti að vera leyst upp í litlu magni af sjóðandi vatni og þykkninu sem af því verður bætt í baðið. Þessi uppskrift er hönnuð fyrir allt að 200 lítra bað.

Soda þarf að taka bað meðan þú situr, þannig að aðal umfram líkamsfitan sé í neðri hluta líkamans.

Ef vandamálssvæðin eru á bakinu undir herðablöðunum eða á öxlunum, þá er aðeins ráðlegt að dúsa þeim með goslausn.

Þegar húðin og líkaminn venjast vatnshitanum, hækkaðu heildarhitastigið í 38-39º. Því hærra sem hitastig vatnsins er, því meira er hraða hreinsunarferlinu. En ekki gleyma aukaverkunum. Ef líkaminn lendir í vandræðum er betra að takmarka þig við meðalhita. Vatnið mun náttúrulega kólna með tímanum, svo bætið sjóðandi vatni við eftir þörfum. Eftir að þú hefur farið í bað þarftu ekki að skola þig, þú ættir að vefja þig í hlýri skikkju og teppi og hvíla þig síðan. Helst skaltu taka matarsóda á nóttunni.

Eftir að hafa farið í 10 böð verður hægt að standast slíkt námskeið ekki fyrr en eftir 2-3 mánuði.

Uppskriftir og leyndarmál

Til viðbótar við klassísku útgáfuna af því að útbúa bað með gosi er einnig til bað með gosi og salti, sem samkvæmt dóma er enn árangursríkara til að léttast.

Leysið upp í litlu magni af sjóðandi vatni 300 g af matarsóda og 1/2 kg af sjávarsalti (ef mögulegt er, 1 kg) og bætið þykkninu í baðið. Ekki vera hræddur um að þetta sé of mikið. Jafnvel í slíku magni verður styrkurinn minni en í náttúrulegum sjó.

Soda bað

Böð hafa reynst jafn góð til að berjast gegn frumu. Taktu hálft glas af mjólk og leysið upp 6 dropa af ilmkjarnaolíu í það.

Árangursríkastar eru sítrusolíur (appelsína, sítróna, greipaldin) sem og tröllatrésolía og rósmarínolía.

Þessu bragðbættu blöndu ætti að bæta í klassískt gosbað. Þú getur notað lavender alkóhól í stað ilmkjarnaolía.

Til að treysta áhrif matarsódabaðsins skaltu nota líkamsskrúbb eftir að hafa tekið það. Þú getur farið í verslun eða búið til hana sjálfur. Tvær matskeiðar af hunangi er blandað saman við eina matskeið af matarsóda.

Blandan sem myndast dreifist um líkamann í hringlaga nuddhreyfingum og skolast síðan af. Eftir þessa aðferð skaltu bera rakakrem eða nærandi krem ​​á húðina.

Frábendingar

Baðsódi er notað skýrt samkvæmt tilgreindum uppskriftum. Notið það í engu tilviki innanhúss. Þetta getur lækkað sýrustig í meltingarfærum, skemmt slímhúð í maga eða þörmum og einnig valdið sár í þeim.

Böð með gosi eru afdráttarlaus frábending fyrir sykursjúka. Fólk með aðra langvinna sjúkdóma, áður en slíkar aðgerðir eru gerðar, er nauðsynlegt að hafa samráð við þann sem meðhöndlarlæknir.

Ef þú tilheyrir ekki áhættuhópum og ert að byrja að æfa gosböð skaltu ekki auka tímann til að taka aðgerðina til að koma í veg fyrir heilsufar. Of hár vatnshiti getur einnig leitt til óþægilegs árangurs.

Læknar deila við snyrtifræðinga um hversu áhrifaríkt gosbað er fyrir þyngdartap, sem og um langtíma eðli slíkra niðurstaðna og gildi þeirra. Auðvitað hjálpa bað ekki þér að verða grannur.

En að taka þau ásamt jafnvægi á mataræði og reglulegri hreyfingu, mun skila þeim árangri sem vænst er og síðast en ekki síst: þyngdartapi, minnkun á frumu og sléttri, tónaðri húð!

Ask Dr. Nandi: Is diet soda bad for you? Know the health risks

Fyrri færsla Hvernig á að velja æfingahjól og hlaupabretti fyrir heimili þitt?
Næsta póst Að læra að elda fallega, bragðgóða og arómatíska eplasultu