Börn og unglingar á yfirsnúningi - Erna Sif Arnardóttir og Ingibjörg Gunnarsdóttir

Hvað veldur truflun á svefni hjá börnum?

Sérhvert skelfilegt einkenni getur verið ástæða fyrir heimsókn til læknis fyrir unga foreldra. Þegar mæður taka eftir því að barnið er ekki sofandi flýta þær sér líka yfirleitt til að heimsækja barnalækninn. Slík umhyggja fyrir litla barninu er lofsverð en láttu ekki örvænta strax. Svo, truflun á svefni hjá börnum veldur foreldrum venjulega áhyggjum.

Þetta fyrirbæri getur verið takmörk normsins, sem hefur fullkomlega rökrétta skýringu frá sjónarhóli lífeðlisfræðinnar. Í þessu tilfelli þarftu bara að fylgjast með barninu og ef eðlileg hvíld er ekki endurheimt skaltu ráðfæra þig við lækni. En það gerist líka að þessar raskanir eru ekki venjan, og fyrirbærið er hægt að ákvarða með fjölda einkenna.

Innihald greinar

kjörinn svefn fyrir börn

Hvað veldur truflun á svefni hjá börnum?

Djúpur svefn er venjulega borinn saman við svefn ungbarna. En foreldrar, í fjölskyldu þeirra sem barn kom fram, vita að næturhvíldin er ekki alltaf róleg og róleg. Margir telja að hjá börnum á brjósti ætti það að vera eins mælt og hjá fullorðnum. Reyndar sofa krummarnir mikið, en ekki fast, og þetta er venjan.

Á tímabili þroska í legi gerir fóstur ekki greinarmun á nóttu og degi og því var hvíld þess ekki háð tíma dags.


Í stað þess kom vöknun, allt eftir þreytu fósturs.

Við fæðingu getur barnið ekki aðlagast breytingum dagsins í nokkurn tíma og hvíldin er áfram ekki háð tíma dags. Á nóttunni getur hann vaknað og vakið alla fjölskylduna og á daginn getur hann sofið rótt. Vakning barna á þessu tímabili stafar af þörfinni fyrir næringu og samskipti við umheiminn og foreldra.

Hvíld barnsins er skipt í nokkra áfanga:

  • Sofna;
  • Yfirborðsleg eða hröð;
  • Djúpt eða hægt.

Hjá ungbörnum er yfirborðsfasinn ríkjandi og tekur um 80% af heildar hvíldartímanum. Eftir hálfs árs aldur styttist það (um 50%), um þriggja ára aldur er það um 30%. Fyrir eldri börn og fullorðna er þessi áfangi um það bil 20% af tímanum.

Yfirborðssvefn svefns hjá börnum einkennist af nokkrum kvíða. Þetta stafar af áframhaldandi myndun taugakerfis molanna, aðlögun heila upplýsinganna sem berast meðan á vakningu stendur.

Hvað veldur truflun á svefni hjá börnum?

Þessum ferlum getur fylgt hreyfing augnkúlna, bros, misjafn öndun og skelfing. Eftir um það bil 20 mínútur er þessum áfanga skipt út fyrir djúpan. Öndun barnsins verður jöfn, augnkúlurnar hætta að hreyfast. Á þessu tímabili,nauðgunin getur verið sveitt en það er erfitt að vekja hana.

Öll þessi fyrirbæri eru talin venjan fyrir lítið barn og til þess að það sofi rólega er nauðsynlegt að halda litla í fanginu fyrstu 20 mínútur hvíldar sinnar og færa það aðeins á sviðið. En það geta verið aðrar birtingarmyndir sem benda til brota.

Einkenni svefnröskunar hjá börnum

Með hvaða merkjum geturðu ákveðið að hvíldarferli barnsins sé raskað?

Hvað veldur truflun á svefni hjá börnum?
  • Bruxismi. Það er skilið sem mala tennur. Bruxismi getur komið fram bæði hjá ungum börnum og unglingum. Að jafnaði birtist það hjá börnum á aldrinum 10-12 ára og er oft tengt hröðum hjartslætti, þrýstingsfalli og misjafnri öndun. Með slíkum einkennum ættir þú að hafa samband við tannlækni þar sem glerung tanna getur eyðilagst og taugalæknir;
  • Brá. Þegar um ungbörn er að ræða ættu foreldraflök að vera vakandi ef vart verður við þau í djúpum svefni, þar sem þau geta bent til truflana. Einn alvarlegasti ögrandi sem verður að útiloka er flogaveiki. Áhættuhópurinn samanstendur af börnum sem greinast með súrefnisskortur við fæðingu, svo og mola með vansköpun í legi;
  • Svefnganga. Oftast sést hjá börnum 5-8 ára. Fyrirbærið einkennist af næturvakningu og birtingarmynd virkni. Þrátt fyrir að augu barnsins séu opin er það í hvíld, hreyfingar þess eru óstöðugar en hann hrasar ekki yfir húsgögnum;
  • Talandi í draumi. Oft kemur þetta fyrirbæri ásamt göngu. Barnið vaknar ekki, heldur talar skyndilega, setur frá sér hljóð og getur stundum talað í heilsteyptum einleikum. Eins og þegar um er að ræða göngu, muna börn ekki á morgnana hvað varð um þau á nóttunni. Bæði þessi fyrirbæri eru algengust hjá börnum á skólaaldri;
  • Vakna á nóttunni. Ef þær eru tíðar er vert að gefa gaum. Helstu ástæður næturvakninga hjá ungbörnum er lýst hér að ofan, en ef barnið vaknar oft í djúpum fasa þarftu bara að venja það af og reyna ekki að taka það upp í hvert skipti sem þú vaknar til að hugga;
  • Truflun á svefnvígslu. Það birtist í viljanum að sofna á þeim tíma sem stjórnin setur. Smábörn reyna að lengja vakningartímann sinn og finna ástæður fyrir því að sofa ekki. Að jafnaði sést þetta fyrirbæri hjá leikskólabörnum.

Einnig getur barnið fundið fyrir einkennum eins og hrotum, mæði, sem getur stafað af stækkun tonsils eða adenoids, sem trufla nætursvefninn og neyðir barnið til að anda um munninn.

Börn á öllum aldri geta fengið martraðir og ótta. Hvað fyrsta varðar, láta þau barnið vakna, meðan hann man vel eftir draumi sínum. Ótti truflar venjulega börn yngri en 6 ára. Ótti birtist í gráti, stundum öskrum um miðja nóttog. Á sama tíma vaknar barnið ekki að fullu, því á morgnana man hann að jafnaði ekki hvað truflaði hann og að hann vaknaði yfirleitt.

Það eru eftirfarandi tegundir af svefntruflunum:

  • Aðal - fylgir ekki kvillum;
  • Secondary - vegna sjúkdóma.

Orsakir svefntruflana hjá börnum

Til að útrýma röskuninni er nauðsynlegt að komast að því hvaða þættir vekja þá.

Hvað veldur truflun á svefni?

  • Lífeðlisfræðilegir eiginleikar;
  • Sjúkdómar hjá barninu, þar með talin taugasjúkdómar;
  • Tilfinningalegt álag.
Hvað veldur truflun á svefni hjá börnum?

Lífeðlisfræðilegir eiginleikar fela einkum í sér svefnfasa hjá ungbörnum.

Oft breytist hegðun barnsins í hvíld eftir að það hefur náð sex mánaða aldri.

Hann getur vaknað á nóttunni, reynt að komast á fjóra fætur, gráta, vera lúmskur, sem að jafnaði bendir ekki til svefnröskunar hjá litlu barni. Þessi fyrirbæri eru vegna greiningar á öllu sem sést yfir daginn.

Ef á sama tíma líður barninu vel á daginn, þá er hann glaðlyndur og kraftmikill, þú ættir ekki að hafa áhyggjur. Sobbing og væl getur verið vísbending um tilfinningalega ofspennu, sem stafar einnig af gnægð tilfinninga sem berast yfir daginn.

Ristill, útlit fyrstu tanna getur einnig valdið röskun. Fylgstu einnig með fötum molanna - þrýstir það honum, úr hvaða efni það er búið. Kannski er restin af smábarninu einfaldlega óþægileg. Ofhitnun getur valdið kvíða. Fylgstu með ef barnið er heitt.

Meðferð við svefntruflunum hjá börnum

Það eru nokkur merki sem ættu að vera ástæða þess að fara til læknis. Ef sjúkdómsgreiningar uppgötvast mun hann mæla fyrir um meðferð en svefntruflun litla í sjálfu sér þarf venjulega ekki lyf.

Ástæða þess að hafa samband við lækni:

  • Óreglulegur öndun allan hvíldartímann;
  • Truflun sem varir í meira en 3 mánuði;
  • Enuresis;
  • Rýrnun heildar líðan litla, svefnhöfgi, slæmt skap.
Hvað veldur truflun á svefni hjá börnum?

Hvað getur þú gert til að láta litla svefninn sofa vel? Gakktu úr skugga um að hann sé ekki of virkur 1-2 klukkustundum fyrir hvíld. Haltu besta hitanum í svefnherberginu hans (um það bil 20 gráður).

Verndaðu barnið þitt frá því að horfa á of litríkar teiknimyndir með tæknibrellum, sérstaklega á nóttunni.

Margar mæður meðhöndla þetta fyrirbæri á eigin spýtur með því að nudda með ilmkjarnaolíum og jurtaseyði, en samræma verður þessar aðferðir við barnalækni.

Eins og þú sérð er kvíði barna í hvíld ekki alltaf ástæða fyrir læti. Nauðsynlegt er að veita barninu þægilegar aðstæður, ástúð og umönnun svo að barnið finni friðsælan svefn.

Áhrif matarræðis á geðraskanir barna / Fæðuöryggi Íslendinga

Fyrri færsla Kálsalat: uppskriftir
Næsta póst Eosinophilia er sjúkdómur með margar orsakir